1960年月中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的万能冠军后，与锻练李桂芳（陈祖荣）一路被调往了北京。李桂芳响应国度带领人对体育练习工作的唆使，为尚小立年夜胆设计了全新的高难动作和练习打算，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队锻练组长、未婚夫周一叫（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培育尚小立成才。出国角逐的日子邻近，尚小立同心专心想着在他国赛场为国争光，练习异常吃苦，但是因为她的手艺动作还做不到十拿十稳，周一叫暗里并没将她列进出国角逐名单，从队友口中得知此动静后，尚小立遭受严重冲击，练习也没法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。
这是一场疯狂的比赛，无论哪种情况都有可能发生。
友善谨严的新西兰领队罗布·霍尔（杰森·克拉科 Jason Clarke 饰），他的步队名为“冒险参谋”；而斯科特·费雪（杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰）则滑稽弄怪，他率领来自西雅图的“疯狂山脉”爬山队。他们彼此竞争，又彼此帮忙。 两支步队中的勇士们来自各行各业，他们中有邮差、记者、大夫，还有一位来自日本的职场女性。这些爬山者看似普通, 但每一个
第41分钟，福登外围左脚抽射，皮球稍稍偏出一点，击中边网。
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